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Détox ou pas? Telle est la question. Sans plonger dans une cure maximale, voici des soins et des accessoires santé/beauté que vous pourrez incorporer à votre quotidien, de quoi vous donner le coup de fouet d'énergie nécessaire pour affronter les longs mois d'hiver!
1 - À boire les ampoules...
Gintonik, le nom vous fera sûrement sourire, ou pas, quand on pense à la quantité substantielle probablement bue de ce cocktail pendant la période des fêtes. Soyez soulagés, nous sommes ici dans un tout autre registre, celui de la remise à neuf de notre système. Ce traitement, sous forme d'ampoules liquides de 28 jours, contient une sélection d'ingrédients toniques de première qualité qui aident à accroître l'énergie physique et l'activité cérébrale, à accroître la capacité et la performance physique dans les cas de stress, réduit la fatigue mentale et contribue à maintenir les fonctions cognitives. Cette formule exclusive contient aussi le Reïshi, un ingrédient actif de choix reconnu pour favoriser une résistance immunitaire accrue, prévenir et combattre les agents infectieux, favoriser une résistance accrue face aux rhumes et grippes et permettre d'obtenir un système immunitaire vigoureux en toute saison.
Verglas, retour au travail difficile et foie engorgé ne seront plus de bonnes excuses pour procrastiner! 28 ampoules pour 49,99 $
2 - Détoxifiant le thé
On le sait depuis longtemps, la beauté vient de l'intérieur. Besoin d'un redémarrage? Vous avez pris une résolution pour le Nouvel An? Dégustez ce savoureux mélange d'ingrédients traditionnels : rooibos, sencha, gingembre, ginkgo, citronnelle et baies de genévrier. Une peau en santé et lumineuse et avant tout une peau hydratée. Le guide alimentaire recommande de boire en moyenne de 1.5 à 2 litres d'eau par jour (selon votre activité physique). Voilà qui, à la longue, peut devenir un peu redondant et surtout fade. Siroter une tasse de thé tout au long de nos froides journées d'hiver est une façon agréable et réconfortante de se faire du bien. Faites-nous confiance : une journée avec cette mixture et vous vous sentirez déjà une nouvelle personne.
3 - Le "juicing"
La planète mode est complètement accro du « juicing », courant populaire qui consiste à se faire des jus verts, vitaminés, et bons pour la santé. Voilà une façon pratique d'intégrer à notre routine une bonne partie de notre apport en fruits et légumes. Vous manquez de temps, d'organisation ou tout simplement d'une machine à jus? Pas de panique La Station Organique est là.
On est loin des « boissons » enrichies industrielles qui comportent une liste impressionnante d'ingrédients chimiques et imprononçables, bourrés d'agents de conservations, de colorants et d'additifs. On parle ici de jus fait uniquement de produits frais, biologiques, crus et pressés « à froid » (coldpressed). L'avantage? Les fruits et légumes ne sont n'y chauffés, n'y pressés, leur permettant ainsi de conserver leurs vitamines, nutriments et enzymes.
Puisque le jus est cru donc NON-PASTEURISÉ, il se doit d'être bu dans un court délai.
Environ 4 lb de légumes/fruits frais par bouteille (en verre recyclable)
On dit même que boire un jus très vert aurait l'effet d'une mini transfusion sanguine en oxygénant nos cellules.
Quelques exemples de jus :
ASPIRE : céleri, concombre, kale, épinard, persil, fenouil, pomme, citron, gingembre.
Détox, alcalinise, oxygène, nourri, hydrate.
RAYONNE : carotte, pomme verte, citron, gingembre.
Teint radieux, ongles/cheveux/peau/foie/yeux en santé!
4 - Une peau redynamisée
Nuxellence(R) DETOX Soin Anti-Âge Rechargeur Jeunesse et détoxifiant
Voilà une formule de nuit qui lisse, régénère et dégrise le teint. Tout comme le corps, les cellules cutanées produisent naturellement des déchets en fonctionnant. Pour pouvoir se renouveler, elles doivent se détoxifier tous les jours. Dans un environnement pollué, outre ces déchets naturels, elles devront également éliminer toxines et métaux lourds, ainsi que toutes les molécules endommagées par les radicaux libres.
La nuit est un moment clé pour la détoxification cellulaire. Alors que le jour la peau est occupée à se défendre contre les agressions extérieures, la nuit elle peut enfin se réparer et se régénérer. Passage obligé : débarrasser les cellules des déchets et toxines accumulés pendant la journée. La chronobiologie, l'étude des rythmes biologiques, montre clairement que la détoxification des cellules a lieu au coucher, suivie 4 h plus tard d'une phase de multiplication. Concrètement, si l'étape de détoxification a bien fonctionné, le renouvellement cellulaire est 8 fois plus rapide que pendant la journée. On aime!
Disponible à la Baie d'Hudson, Pharmaprix, Jean Coutu, Uniprix, Familiprix, Brunet et Murale.
BIO-BEAUTÉ(R) Masque Détox Vitaminé
Pour échapper à la grise mine que nous donne l'hiver, ce masque s'inspire d'un fruit mûri au soleil et gorgé de vitamines : l'orange bio. Un impératif à la texture innovante : sa gelée gourmande se transforme en huile sensuelle au massage puis en lait au rinçage, pour détoxifier et libérer la peau de ses impuretés. Concentré en huiles essentielles d'orange, de citron et de mandarine, ce masque détox a de hautes vertus purifiantes et clarifiantes.
o. À l'application, la gelée emprisonne les impuretés en surface et procure une sensation de fraîcheur.
o. En la massant, elle se transforme en huile fine pour capter et éliminer les particules fixées dans le ciment lipidique.
o. Au contact de l'eau, elle se métamorphose en émulsion lactée pour faciliter le rinçage. On l'adopte!
Disponible en exclusivité dans les Pharmaprix 50ml- 27,00 $
5 - S'exfolier le corps
Notre peau rejette en moyenne de 30 000 à 4.000 cellules mortes par minute. Si vous ne connaissez pas encore les avantages de l'exfoliation, sachez que celle-ci élimine les cellules mortes de la peau et le teint qui se ternit. Danièle Henkel, PDG de l'entreprise nous explique : « l'exfoliation augmente le renouvellement cellulaire qui permet l'obtention d'une peau saine, de plus il minimise l'hyperpigmentation, l'apparition des ridules et donne un coup d'éclat. » Ce gant peut être utilisé sur toutes les parties du corps et est livré avec un accessoire assorti que vous pouvez utiliser pour exfolier les zones les plus sensibles, comme le visage ou les pieds. Ce produit est fait à partir de cellulose végétale dérivée de la plante d'eucalyptus et de sapin. Les principaux avantages de ce produit sont : il élimine les cellules mortes, oxygène la peau, active la microcirculation, libère les poils incarnés, adoucit la peau, aide les crèmes à pénétrer, favorise un bronzage uniforme et permet une prise en charge des traitements pour l'acné ainsi que d'autres affections de la peau.
6 - Des livres pour se documenter
C'est bien beau d'améliorer son alimentation, de se crémer et de se scrubber mais encore faut-il être informé. Voici mon top 3 des livres à lire, si l'envie d'apporter des changements à votre routine beauté/santé vous tiraille. Vous y trouverez réponse à vos questions et des informations pertinentes sur le sujet. Bonne lecture!
Détox : 12 programmes pour faire peau neuve de Marie Borrel - 21,95 $
De la simple « mise au vert » en passant par la vraie cure, cet ouvrage est le premier guide complet qui explique la détox sous tous ses aspects. Vous y retrouverez 12 programmes pour une action ciblée et adaptée à chacun : fatigue, sommeil perturbé, problèmes de peau, prise de poids, nervosité, douleurs articulaires, troubles digestifs, etc. Avec une liste de 100 aliments anti-stress et anti-douleurs. Avec ces programmes de cures précises, organe par organe, vous ferez très certainement peau neuve!
7 - La Détox des paresseuses de Anne Benoit
Ce guide (10,95 $) suggère plusieurs astuces pour se remettre en forme en quatre semaines, comme des propositions de repas équilibrés, des activités et d'autres conseils pour éliminer les toxines.
Court, simple et droit au but, ce livret est parfait pour ceux et celles qui souhaite s'initier sans trop se casser la tête, le titre le dit.
Par Marie-Christine Sirois de notre réseau d'expertes.
Cliquez sur la galerie pour voir notre sélection de trucs et astuces pour une Détox.
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